深圳新闻网2025年5月16日讯（记者 王斯涵）五月茅洲河畔，正是龙舟竞渡时。一支主要由社区青年骨干组成的燕罗罗田绿水青山龙舟队，早已拉开备战2025年粤港澳大湾区茅洲河龙舟赛的序幕。草木葳蕤，波光粼粼，他们以省级罗田森林公园的葱茏绿意和茅洲河的清澈碧波为底色，用汗水践行“展现自我、争创新高”的青春誓言。

燕罗罗田绿水青山龙舟队。

生态蝶变孕育龙舟新力量

罗田社区依水而居，茅洲河蜿蜒穿流而过，省级罗田森林公园环抱其后。曾经，茅洲河污染严重，如今却蜕变为水清岸绿、白鹭翔集的生态廊道。正是这一翻天覆地的生态变迁，赋予了龙舟队独特的名字——“绿水青山”。队员们感叹：“我们的队名‘绿水青山’，既是致敬家乡的生态蜕变，更是守护这份成果的决心。” 这种蜕变不仅是治水工程的成功，更成为社区凝聚力的纽带。

碧波荡漾的茅洲河孕育出龙舟文化。

集训初期，年轻队员的体能短板暴露无遗。“毕业后就没这么规律作息过，头三天浑身酸痛到爬不起床。”训练之余，队员们惊喜地发现生活悄然改变：有人戒掉了熬夜刷手机的习惯，有人开始研究健康食谱，更有队员带动家人每晚沿河慢跑。“龙舟训练像一把钥匙，不仅传承着传统文化，更是打开了社区全民健身的热潮。”队员们表示。

老将掌舵领航青春新征程

“龙舟赛比的不仅是体力，更是技巧和默契。”赖海深抚摸着斑驳的舵柄。今年，燕罗罗田绿水青山龙舟队更换了8名新队员，其中一半是“00后”。回溯到1997年，那时年轻的赖海深紧握船桨，在松岗五指耙的激流中劈波前行。27年过去了，这位社区公认的“金牌舵手”再次站上船尾，手握舵柄，成为新一代队员的“领航者”，肩负着传承龙舟精神的重任。

队伍正在茅洲河训练。

“舵手是龙舟的眼睛，既要把握方向，更要凝聚人心。”赖海深的手掌布满老茧，却依然稳健有力。在集训下，原本连5公里都难以跑下来的“00后”们，如今已能完成高强度体能训练，划桨动作也从生涩逐渐变得整齐划一。“保三争冠！”这是队伍今年的目标。尽管新老交替频繁，但团队凝聚力却愈发坚韧。训练中，老队员主动为新人讲解划桨技巧；休息时，大家围坐分享训练心得。这种“传帮带”的氛围，让“00后”们迅速融入集体。

龙舟赛传承的是文化，激活的是运动潮，滋养的是精神。而对于“绿水青山”龙舟队的青年们而言，每一次挥桨都是对生态治理的致敬，每一声呐喊都是对青春热血的诠释。

（本文图片均由主办方提供）